Dopo una dura settimana di lavoro, anche se siamo molto stanchi o dimentichiamo (di nuovo) di fare la spesa, un viaggio può sempre essere visto come un piacere; Ma quale di quelle calorie in più si annida nei cibi da asporto?
Curioso di trovare cibi ipercalorici, GolfSupport.com Usato SEMrush, uno strumento di analisi online per collegare i primi dieci cibi più popolari in tutto il mondo; Rispettivamente i primi tre di quei piatti sono i piatti più apprezzati. Il valore nutritivo di ogni piatto è stato incorporato per fornire dati.
Alimenti ipercalorici
GolfSupport.com rivela i primi tre cibi calorici in italiano, messicano e giapponese!
Le diete italiane hanno una media di 743 calorie, che è il contenuto calorico medio più alto di tutti gli alimenti in questo studio. Viene fornito con un contenuto medio di grassi elevato di 43 grammi. Peccato però tra i primi tre alimenti per alto contenuto di zuccheri perché l’italiano si colloca al quarto posto con una media di 12,6 grammi.
Il messicano è al secondo posto, con solo 157 calorie un piatto con 586 calorie dal primo posto. La dieta media contiene 27,6 grammi di grassi e all’altra estremità dello spettro il suo contenuto di zucchero è in media inferiore di 7,6 grammi.
Il terzo posto è andato al giapponese, che ha una media di 576 calorie e un contenuto di zucchero sorprendentemente alto (13 grammi). Tuttavia, ha uno dei più bassi contenuti di grassi (16,6 g).
Alimenti ipercalorici
Bad Thai rivendica il titolo con 1004 calorie. Il suo alto contenuto di grassi (45 g) e zucchero (24 g) aiutano a preservarlo come alimento ipercalorico.
Tuttavia, i tacos non sono da meno con 792 calorie (44 grammi di grassi e 8 grammi di zucchero).
I primi tre posti sono gelato all’uscita. Con 780 calorie a porzione, questo dolce è in cima alla lista con 69 ge 32 g di zucchero per il contenuto di grassi!
Alimenti a basso contenuto calorico
Il cibo indiano con una dieta a basso contenuto calorico con una media di 357 calorie per pasto! Questi alimenti hanno il contenuto di zucchero più basso (7,3 grammi), tuttavia, 18,6 grammi di grassi lo mantengono tra i primi cinque.
Cibi spagnoli (364 calorie, 14,6 g di grassi e 9 g di zucchero) e greci (anche 364 calorie, 17,3 g di grassi e 9,3 g di zucchero).
Alimenti a basso contenuto calorico
Tom Yum, una zuppa thailandese piccante e aspra, prende la corona per calorie molto basse (90), grassi (1 grammo) e contenuto di zucchero (1 grammo).
Caspian (126 calorie) si chiude, con 1 grammo di grasso, ma con 18 grammi di contenuto di zucchero.
Infine, l’unico dolce tra i cibi ipocalorici è il baklava; Baklava ha 224 calorie per porzione, che include 13 grammi di zucchero e 12 grammi di grassi.
Previsioni sull’obesità
Organizzazione mondiale della sanità (OMS)OMS) Non ha fornito esplicitamente l’indennità giornaliera raccomandata (RDA) per le calorie, ma utilizzando le loro statistiche precedenti, il World Population Survey è stato in grado di sviluppare un piano di misurazione dell’obesità globale.
Tra gli alimenti elencati, il messicano è il secondo più calorifico, quindi non sorprende che il Messico entro il 2021 avrà il 28,9% della popolazione.
La Grecia è vicina con il 24,9%, mentre la Spagna, con una popolazione del 23,8%, dovrebbe essere obesa entro il 2021.
I giapponesi hanno una delle diete caloriche più elevate, ma il Giappone ha il tasso di obesità più basso al 4,3%. Aggiunge un rinforzo alla frase “tutto è moderato”.
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